1. नियमित रात को सोते वक्त तेज पत्ते के पाउडर का पानी के साथ सेवन करें ।
2. रोजाना स्तनों को पहले गुनगुने पानी से धोये फिर स्तनों को ठंडे पानी से धोये यह प्रक्रिया 4-5 बार करें ।
3. रात को सोते वक्त प्याज के रस में हल्दी, शहद मिलाकर स्तनों पर लेप करें और सुबह गुनगुने पानी से धो लें ।
4. नियमित 2 ग्राम काले जीरे में मिश्री मिलाकर पीने से स्तनों का आकार जल्दी बढ़ता है ।
5. रात को सोते वक्त अरण्ड के तेल से 15 मिनट मालिश जरूर करें ।
6. अश्व्गन्धा , शतावरी बराबर मात्रा में मिलाकर 1-1 चम्म्च सुबह- शाम दूध के साथ नियमित सेवन करें ।
7. बरगद की जटाओं को बारीक़ पीसकर पेस्ट बनाकर स्तनों पर लेप करें और 25 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें ।
8. गंभारी के रस को तिल के तेल में मिलाकर स्तनों की मालिश करें ।
9. 20 ग्राम पिपरी, 20 ग्राम काली मिर्च, 150 ग्राम अश्व्गन्धा , 75 ग्राम सोंठ को देसी घी में अच्छे से भून लें , अब इस भुने हुए मिश्रण को आधे किलो गुड की चाशनी में अच्छे से मिक्स करदें , 1 गिलास गुनगुने दूध के साथ 20 ग्राम इस मिश्रण का नियमित सेवन करें |
10. 2 चम्म्च प्याज का रस, 1 चम्म्च शहद, 1/4 चम्म्च हल्दी मिलाकर रात को सोते वक्त स्तनों पर लेप करें और सुबह पानी से अच्छे से धो लें ।
11. नियमित 1 गिलास दूध के साथ 1 मुठ्ठी अखरोट का सेवन करें ।
12. लाल मसूर की दाल का नियमित सेवन करें और भीगी मसूर दाल का पेस्ट बनाकर स्तनों पर 20 मिनट लगाये ।
