1. नियमित सुबह खाली पेट 1/2 कप गेहूं की घास का रस पीने से Thyroid में काफी फायदा होता है ।
2. 5 ग्राम मुल्ठी
शहद में मिलाकर हर रोज खाने से Thyroid ग्रंथि का बढ़ना रुक जाता है साथ ही Thyroid के कारण होने वाली थकान से भी राहत मिलती है ।
3. Thyroid के रोगी को नियमित अदरक का सेवन
अवश्य करना चाहिए ।
4. सुबह खाली पेट 1 गिलास लोकी का रस पीने से भी काफी फायदा मिलता
है ।
5. 2 गिलास पानी में 1 चम्म्च हरे धनिये
की चटनी मिलाकर दिन में 2 बार पीने से thyroid में बहुत फायदा होगा ।
6. रात को सोते वक्त 1 गिलास गाय
के दूध के साथ 1 चम्म्च अश्व्गन्धा लेने से Thyroid में आराम मिलता है ।
7. निम्बू की
पत्तियों की चाय बनाकर पीने से भी Thyroid में आराम मिलता है ।
8. आयोडीन युक्त नमक का
सेवन करें ।
9 हर रोज दूध, दही का सेवन जरूर करें ।
10. ज्यादा चाय, कॉफी, मिर्च मशालों का
सेवन ना करें ।
11. ज्यादा फल - सब्ब्जियों और साबुत अनाज का सेवन करें ।
