चीकू के फायदे | Chiku ( Sapota) Benefits For Health, Skin, Babies in hindi

1. चीकू के नियमित सेवन करने से आँखों की रौशनी बढ़ती है । 

2. चीकू के सेवन से कब्ज, दस्त, एनीमिया  जैसे रोगों से भी बचाव रहता है । 

3. चीकू के रोजाना सेवन से कैंसर जैसे भयानक रोग से बचाव रहता है । 

4. शरीर की हड्डियों को बढ़ाने और मजबूती देने में चीकू बहुत सहायक है

5. चीकू गर्भवती और दूध पिलाने वाली महिलायों के लिए बहुत फायदेमंद है । 

6. चीकू बवासीर और जख्म को भी जल्दी ठीक कर देता है|  

7. दस्त होने पर चीकू को पानी में उबालकर उसका काढ़ा पीने से जल्दी आराम मिलता है । 

8. चीकू के सेवन से दिमाग शांत रहता है । चीकू अनिद्रा ,चिंता और अवसाद से परेशान लोगों के लिए फायदेमंद है । 

9. चीकू स्वश्न तंत्र से कफ और बलगम निकालने में सहायक है । 

10. चीकू के बीजों को पीसकर खाने से गुर्दें की पथरी पेशाब के द्वारा बहार निकल जाती है । 

12. चीकू के सेवन से वजन नियंत्रित रहता है साथ ही यह पाचन तंत्र भी मजबूत रहता है । 

13. चीकू शरीर से पेशाब द्वारा गंदगी को निकालने में मदद करता है । 

14. चीकू के नियमित सेवन से त्वचा सुंदर और चमकदार बनती है । 

15. चीकू के बीजों का तेल बालों में लगाने से बाल स्वस्थ और चमकदार, लम्बे और घने  बनते है । 

16. साथ ही  यह तेल बालों को झड़ने से बचाता है । 

17. चीकू के बीजों का पेस्ट अरण्डी के तेल में मिलाकर बालों में लगाने से डैंडरफ खत्म हो जाता है । 

18. चीकू खाने और चेहरे पर लगाने से झुर्रियां काफी हद तक कम हो जाती है । 

19. त्वचा पर गांठ या फंगल होने पर चीकू के पौधे का दूधिया रस लगने से आराम मिलता है । 

20. चीकू को दांत की कैविटी भरने के लिए भी प्रयोग किया जा सकता है । 

21. किसी भी प्रकार की थकान होने पर चीकू का सेवन करने से शरीर को ऊर्जा और स्फूर्ति मिलती है ।

आम खाने के फायदे | Benefits Of Mango For Health, Skin, Beauty In Hindi

1. आम और जामुन का रस बराबर मात्रा में मिलाकर पीने से मधुमेह का रोग ठीक हो जाता है । 

2. 1/2 गिलास आम का रस , 50 ग्राम दही, 1 ग्राम अदरक का रस मिलाकर पीने से बवासीर ठीक हो जाती है । 

3. सुबह शाम 1-1 गिलास आम का रस पीने शरीर की खोयी हुई शक्ति वापस आ जाती है । 

4. नियमित 250 ग्राम आम खाने से गुर्दे की कमजोरी खत्म हो जाती है । 

5. हर रोज आम खाने से कैंसर जैसे रोग से बचाव रहता है । 

6. आम के सेवन से आँखों की रौशनी बढ़ती है । 

7. आम की गुठली का चूर्ण बनाकर सुबह उठते ही दांतों पर मलते रहने से पायरिया रोग से छुटकारा मिलता है । 

8. 1 चम्म्च आम की गुठली के पाउडर को छाछ में मिलाकर पीने से खुनी पेचिश का रोग ठीक हो जाता है ।

9. आम के नियमित सेवन से  कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम हो जाता है । 

10. आम की गुठली के पाउडर को पानी में भिगोकर नाभि पर लेप करने से दस्त पेचिश में आराम मिलता है ।

11. आम खाने से शरीर में प्रतिरोधी क्षमता बढ़ती है । आम खाने से मुहांसे कम होते है ।

12. 1 चम्म्च आम के पत्तों के पाउडर को गर्म पानी के साथ लेने से भी खुनी पेचिश  में आराम मिलता है । 

13. आम के नरम पत्तों को 1/2 लीटर पानी में उबालें  जब पानी आधा रह जाये तो इसे छानकर दिन में 3 बार सेवन करने से हैजा रोग ठीक हो जाता है ।  

तेलीय त्वचा की देखभाल | Oily Skin Care Tips In Summer in Hindi

1. सबसे पहले Tea Tree Oil  से चेहरे को अच्छे से साफ़ करके चेहरा धो लें , यह आयल ना केवल चेहरे की सफाई करता है बल्कि एक्स्ट्रा आयल भी चेहरे से हटाता है । 

2. 2 चम्म्च Oatmeal, 1 चम्म्च शहद, 1 चम्म्च निम्बू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाए और 10 मिनट बाद हल्के हाथों से रगड़कर ठंडे पानी से चेहरा धो लें । Oatmeal से चेहरे से तेल निकालने के साथ स्किन सॉफ्ट भी बनती है । 

3. रात को सोते वक्त  एलोवेरा जैल चेहरे पर लगायें और सुबह ठंडे पानी से चेहरा धो लें । एलोवेरा से तेल कंट्रोल होने के साथ- साथ त्वचा चमकदार भी बनती है । 

4. आम को मसलकर चेहरे पर लगाये और 15 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें । इससे चेहरे के रोम छिद्र खुल जाते है । 

5. 1 टमाटर के गूदे में 5-6 निम्बू की बूंदें डाल कर चेहरे पर लगाये और 10 मिनट बाद चेहरा धो लें नियमित गुलाबजल में रुई भिगोकर चेहरे की अच्छे से सफाई करें । 

6. आधे कटोरी दही में 1 चम्म्च निम्बू का रस, 1 चम्म्च संतरे का रस मिलाकर चेहरे पर लगाये और 20 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें खीरे के रस में कुछ बूंदे निम्बू की मिलाकर चेहरे पर लगाये और 15 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरे धो लें|

7. मसूर की दाल रात को दूध में भिगोकर सुबह पीसकर चेहरे पर लगाये और सूखने पर ठंडे पानी से चेहरा धो लें |

Pimples Marks Removal Homeremedy Tips Hindi

1. चेहरे पर मुहांसों के दाग धब्बे होने पर नियमित रूप से एलोवेरा जैल लगाये । 

2. लहसुन का पेस्ट बनाकर डार्क स्पॉट पर लगाने से काफी फायदा मिलता है । 

3. ग्रीन टी को गिला करके चेहरे पर लगाने से भी धीरे -धीरे  दाग साफ़ हो जाते है । 

4. शहद , चंदन, निम्बू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने से दाग खत्म हो जाते है ।

5. हल्के हाथों से चेहरे पर 10 मिनट निम्बू रगड़ने से दाग तो साफ़ होते है साथ ही रंग भी निखरता है । 

6. दूध से चेहरे की मसाज करने से भी दाग काफी हद तक कम हो जाते है साथ ही त्वचा में नमी भी आती है । 

7. नियमित रूप से प्याज का रस चेहरे पर लगाने से दाग- धब्बे ठीक हो जाते है । 

8. आलू का रस निकालकर चेहरे पर लगाये इससे दाग तो साफ़ होते है साथ ही रंग भी गोरा होता है ।

9. चंदन पाउडर, दही, निम्बू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने से दाग बहुत जल्दी ठीक  हो जाते है ।

10. दही में निम्बू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने से दाग के साथ रंग भी साफ होता है ।

मुंहासों के घरेलू उपाय | Pimples on face Treatment At Home Hindi

1. 1 कप पानी में 15-20 तुलसी की पत्तियां डालकर धीमी आंच पर गर्म करके काढ़ा बना लें और ठंडा होने पर दिन में 4-5 बार मुहांसों पर लगाए । 

2. 5 ग्राम एलोवेरा जैल , 1 ग्राम बेसन और चुटकी भर हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाए और सूखने पर ठंडे पानी से चेहरा धो लें , फायदा मिलेगा। 

3. हफ्ते में 1 बार गर्म पानी से भाप लेकर कॉटन से चेहरा हल्के हाथों से साफ़ करलें , चेहरा साफ़ करने के बाद निम्बू का रस चेहरे पर लगाने से मुहांसे बहुत जल्दी ठीक होते है । 

4. ककड़ी का रस चेहरे पर लगाने से मुहांसों में काफी आराम मिलता है । नियमित 3-4 कप ककड़ी का रस पीने से भी फायदा मिलता है । 

5. रोजाना सुबह खाली पेट 8-10 नीम को पत्तियों को चबाकर ऊपर से पानी पीने से मुहांसे तो ठीक होते है साथ ही स्किन से संबंधित हर प्रकार की समस्या से भी बचाव रहता है ।

6. कच्चे लहसुन का पेस्ट बनाकर मुहांसों पर लगाए और 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो ले, मुहांसे ठीक होने लगते है  

7. साबुन की जगह बेसन से चेहरा धोये ऐसा करने से भी मुहांसे कम निकलते है । 

8. 2 कप पानी में 1/2 चम्म्च अजवायन, 1/2 चम्म्च धनिया , 1/2 चम्म्च सौंफ डालकर धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबाले , और नियमित इस पानी का सुबह, शाम, दोपहर को सेवन करने से मुहांसों में आराम मिलता है ।

9. शहद में दालचीनी पाउडर मिलाकर चेहरे पर लगायें और 20 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें । 

10. दही में चुटकी भर हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाए और 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें । 

11. रोजाना गर्म पानी में शहद और बेकिंग सोडा मिलाकर चेहरे पर 10 मिनट लगाये और फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें ।

गर्म पानी पीने के फायदे | Benefits Of Drinking Lukewarm Water

1. गर्म पानी पीने से त्वचा का रूखापन दूर होता है जिससे त्वचा मुलायम व् चमकदार बनती है । 

2. गर्म पानी पीने से शरीर के विषैले तत्व बाहर निकल जाते है । 

3. सुबह खाली पेट और भोजन के बाद गर्म पानी पीते रहने से पाचन संबंधित समस्या नहीं होती साथ ही गैस और कब्ज जैसे रोग से भी बचाव रहता है । 

4. 1 गिलास गर्म पानी में 1 निम्बू का रस, 2 ग्राम काली मिर्च, थोड़ा सा नमक मिलाकर पीने से पेट का भारीपन दूर होता है साथ ही भूख भी खुलकर लगती है । 

5. सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से सीने की जलन दूर होती है और मूत्र संबंधित रोगों से भी बचाव रहता है । 

6. बुखार में गर्म पानी पीने से रोगी को जल्दी आराम मिलता है । 

7. गर्म पानी के सेवन से सर्दी ,कफ जैसे रोग से बचाव रहता है । 

8. सुबह  खाली पेट 1 गिलास गर्म पानी में 1 निम्बू का रस मिलाकर पीने से शरीर में विटामिन सी की कमी नहीं रहती ।

9. सुबह खाली पेट 1 गिलास पानी में निम्बू और शहद मिलाकर पीने से वजन कम होता है और नियमित  भोजन के 1 घंटे बाद 1 गिलास गर्म पानी पीने से मोटापा कंट्रोल में रहता है । 

10. गर्म पानी के नियमित सेवन से जोड़ों के दर्द या गैस के दर्द में काफी राहत मिलती है ।

11. रोजाना गर्म पानी के सेवन से मुहांसों को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है । 

12. सिर में दर्द होने पर गर्म पानी के सेवन से दर्द को कम किया जा सकता है । 

13. गर्म पानी के सेवन से मांशपेशियों की ऐठन दूर होती है । 

14. 1 गिलास गर्म पानी में निम्बू का रस मिलाकर पीने से एनर्जी लेवल बढ़ता है ।