1. गर्म पानी पीने
से त्वचा का
रूखापन दूर होता
है जिससे त्वचा
मुलायम व् चमकदार
बनती है ।
2. गर्म पानी पीने
से शरीर के
विषैले तत्व बाहर
निकल जाते है
।
3. सुबह खाली
पेट और भोजन
के बाद गर्म
पानी पीते रहने
से पाचन संबंधित
समस्या नहीं होती
साथ ही गैस
और कब्ज जैसे
रोग से भी
बचाव रहता है
।
4. 1 गिलास गर्म पानी में 1 निम्बू का रस, 2 ग्राम काली मिर्च, थोड़ा सा नमक मिलाकर पीने से पेट का भारीपन दूर होता है साथ ही भूख भी खुलकर लगती है ।
5. सुबह खाली
पेट गर्म पानी
पीने से सीने
की जलन दूर
होती है और
मूत्र संबंधित रोगों
से भी बचाव
रहता है ।
6. बुखार में गर्म
पानी पीने से
रोगी को जल्दी
आराम मिलता है
।
7. गर्म पानी
के सेवन से
सर्दी ,कफ जैसे
रोग से बचाव
रहता है ।
8. सुबह खाली
पेट 1 गिलास
गर्म पानी में 1 निम्बू का
रस मिलाकर पीने
से शरीर में
विटामिन सी की
कमी नहीं रहती
।
9. सुबह खाली
पेट 1 गिलास
पानी में निम्बू
और शहद मिलाकर
पीने से वजन
कम होता है
और नियमित भोजन के 1 घंटे बाद 1 गिलास गर्म
पानी पीने से
मोटापा कंट्रोल में रहता
है ।
10. गर्म
पानी के नियमित
सेवन से जोड़ों
के दर्द या
गैस के दर्द
में काफी राहत
मिलती है ।
11. रोजाना गर्म पानी
के सेवन से
मुहांसों को काफी
हद तक कंट्रोल
किया जा सकता
है ।
12. सिर
में दर्द होने
पर गर्म पानी
के सेवन से
दर्द को कम
किया जा सकता
है ।
13. गर्म पानी के सेवन से मांशपेशियों की ऐठन दूर होती है ।
14. 1 गिलास गर्म पानी
में निम्बू का
रस मिलाकर पीने
से एनर्जी लेवल
बढ़ता है ।
