दोस्तों हर सेहतमंद व्यक्ति के पीछे उसके Immun System का बहुत बड़ा हाथ होता है | जिसका Immun System जितना मजबूत होता है| व्यक्ति उतना ही कम बीमार पड़ता है यही कारण है कि हम अपनी Immun System को मजबूत करने के लिए तरह तरह की डाइट का इस्तेमाल करते है |
आज मैं अपने इस आर्टिकल में Immun System को improve करने के लिए बहुत ही powerful drink share कर रही हूँ| यह drink immunity power को improve करने के साथ और भी कई health benefits देगी |
सबसे पहले पेन लेकर इसमें गिलास पानी डाल दें| अब इसमें छोटा सा टुकड़ा दालचीनी , 2 लौंग , छोटा सा अदरक का टुकड़ा, 1/2 चम्मच तुलसी पाउडर आप चाहे तो 4-5 पत्ते तुलसी के डाल सकते है| पानी में इन सभी herb को डालने के बाद धीमी आंच पर 4-5 मिनट उबाल लें और 5 मिनट बाद गैस बंद करके तैयार पानी को छान लें फिर इस पानी में चुटकी भर हल्दी पाउडर डाल रात को सोते समय पी लें |
दालचीनी अपच पेट दर्द और सीने की जलन को कम करती है | कब्ज और गैस की problem remove करती है, सर्दी जुकाम से राहत दिलाती है, ठंड के कारण होने वाले सिरदर्द को कम करती है |
लौंग दिमागी stress को कम करता है, खांसी जुकाम से बचाव करता है, उल्टी आने, जी घबराना , morning sickness में लौंग से राहत मिलती है |
अदरक पेट से जुडी सभी problem को remove करती है, कफ और सर्दी से बचाव करती है, जोड़ों के दर्द और गठिया में सहायक है , पाचन शक्ति को बढ़ाती है माइग्रेन जैसे भयंकर दर्द को कम करती है Blood sugar को control करती है, अस्थमा से बचाव करती है, दिल से जुडी कई बिमारियों से बचाती है|
तुलसी जुकाम, खांसी, सर्दी, बुखार से निजात दिलाती है, Red blood cells को improve करती है , दांत दर्द , मसूड़ों में खून , गले के दर्द आदि को भी ठीक करती है, वजन घटाती है साथ ही Heart जुडी कई problem remove करती है|
हल्दी शरीर को अंदर से ठीक करती है , मौसमी संक्रमण से पैदा होने वाली बेचैनी और दर्द को ठीक करती है , साथ ही हमारे शरीर की रोग प्रतिरोग क्षमता को improve करती है |
दोस्तों आप भी इस ड्रिंक का सेवन करके अपने शरीर को रोगों से लड़ने के लिए पावरफुल बना सकते है|
धन्यवाद
ज्योति भाटी
